Allenamento di danza – massimo fitness con il massimo divertimento. È molto più facile allenarsi con la musica. Allora perché non fare tutto l’allenamento ballando? Con diverse canzoni e allenamenti di danza frizzanti, avrai l’allenamento cardio in pochissimo tempo. La bellezza degli allenamenti è che non hai bisogno di alcuna attrezzatura, a parte i tuoi vestiti da palestra. Inoltre, l’intera sessione richiede solo 10-15 minuti. Quindi è perfetto per un ballo veloce in mezzo e per metterti di buon umore. Danzate in forma! Torna a Home Training e torna alla Guida alla Bellezza.
Pronto a ballare e a diventare molto, molto sudato? Questo allenamento Happy Dance è un vero killer di calorie!
Musica
Festa
Danza
Sport
Bruciare calorie
Mantenere il corpo in forma
Buon umore
Allenamento per il ballo delle feste degli anni 2000
Stanco dello stress quotidiano e seccato di non avere più tempo per l’esercizio fisico? Ti mostreremo come puoi sollevare il tuo spirito in soli 15 minuti e aiutarti a ritrovare un atteggiamento sano verso la vita. Come? Un programma cardio dance per tutto il corpo su musica degli anni 2000! Un ottimo modo per sudare, ricordare e sorridere!
Allenamento di danza R&B per la casa
Un fresco allenamento di danza su musica R&B. Lasciate cadere le calorie e divertitevi. Pamela Reif vi mostra come potete facilmente mantenere tutto il vostro corpo in forma a casa in soli 10 minuti. Vuoi perdere peso, vivere sano, mantenere il tuo corpo in forma, ma con molto divertimento e gioia invece di frustrazione? Inizia con il video! Non noterete nemmeno la sudorazione mentre ballate a ritmo di musica.
Consigli di bellezza: Zumba e altro
Altri consigli di bellezza! Scopri di più sulla nutrizione e gli allenamenti a casa qui. Allenamenti pancia-gambe-cosce per tonificare il tuo corpo e allenamenti Zumba cool possono essere trovati qui.
Pancia-gambe-po: allenamenti per a casa
Vuoi tonificare le gambe e appiattire la pancia, ma la palestra non è un’opzione perché è troppo lontana o perché gli orari di apertura sono scomodi? La tua vita quotidiana è troppo stressante e hai solo uno spazio limitato in casa? Nessun problema. Puoi ancora mantenere il tuo corpo in forma. Che si tratti della pancia, delle gambe, dei glutei o di tutto il resto – ci sono buoni esercizi che puoi fare a casa per avere il tuo corpo in ottima forma! In questo articolo vi mostreremo i migliori esercizi per gli addominali da fare a casa.
La danza Zumba e la Zumba come allenamento sportivo sono sempre in voga. Zumba è un allenamento un po’ diverso, perché combina danza e allenamento in una frenesia sportiva di gioia di vivere. L’allenamento è stato sviluppato dal fitness trainer colombiano Alberto Perez negli anni ’90. Il mix di danza ritmica e sudato allenamento a intervalli non è solo molto divertente, ma anche un vero killer di calorie. Inoltre, l’allenamento di danza con elementi di salsa, samba e reggaeton allena anche la resistenza, la coordinazione e molti muscoli diversi – perfetto per tutti coloro che vogliono anche migliorare la loro forma fisica mentre ballano. In questo post troverai tre bei video per un allenamento Zumba. – È ora di ballare!
Vuoi diventare una modella ma non hai ancora pensato alla nutrizione? Una dieta consapevole non fa bene solo alla pelle e al corpo, ma anche alla salute. Se la tua pelle è soggetta a macchie, puoi prevenirle. Vi mostriamo come! Vi presentiamo anche diverse diete e vi mostriamo come mantenere il vostro peso in modo sano. Se ti senti ancora meglio senza un grammo o due sul tuo corpo, ti presenteremo anche gli alimenti che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo in modo naturale. Ricette, bevande e cibi deliziosi, qui.
https://cmmodels.it/wp-content/uploads/2021/10/tanzworkout-springen-madchen-lachen-meer-sand-sport-training-sportkleidung.jpg8001200Stephan/wp-content/uploads/2023/01/cm-models-logo-web-agency-modelagentur-influencer-management.svgStephan2021-10-20 16:49:502022-04-18 23:38:56Allenamento di danza: buon umore, party e R&B
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