Nutrizione – Vuoi diventare una modella e non hai ancora affrontato il tema della nutrizione? Una dieta consapevole non fa bene solo alla pelle e al corpo, ma anche alla salute. Se la tua pelle è soggetta a macchie, puoi prevenirle. Vi mostriamo come! Vi presentiamo anche diverse diete e vi mostriamo come mantenere il […]
Dieta – Dimagrire attraverso l’alimentazione – Gli alimenti più importanti per mostrare i tuoi addominali. Non è necessario passare ore in bicicletta o a correre, una dieta equilibrata e sana è sufficiente per ridurre il grasso della pancia. Mentre non è possibile mirare a zone specifiche del corpo per perdere peso, ci sono alimenti che […]
Vita sottile – Diciamo no a shapewear e modellatori della vita! Ottieni il tuo girovita sottile con l’allenamento perfetto per gli addominali. I nostri esercizi di fitness non sono solo perfetti per un girovita piccolo, ma allenano anche lo stomaco allo stesso tempo. L’allenamento coerente e regolare, così come una dieta equilibrata, è l’essenziale per […]
Nutrizione – Una dieta sana è un elemento importante per la nostra salute e il nostro benessere. Vuoi diventare una modella? Vi introdurremo ad una dieta consapevole. Il più delle volte mangiamo quello che il nostro corpo sente, ma non quello di cui potrebbe avere davvero bisogno. Perché mangiamo, cosa, quando e quanto dipende da […]
Allenamento addominale – Vuoi finalmente un addome definito o vuoi rafforzare ancora di più i tuoi muscoli addominali? Allora sei venuto nel posto giusto! Imparerete tutto sulla costruzione del muscolo nella zona addominale. Abbiamo messo insieme l’allenamento perfetto per te, dalla durata dell’allenamento e l’alimentazione agli esercizi ottimali per gli addominali. Inizia e ottieni il […]
Nutrizione – I cibi che mangiano influenzano la tua pelle. Oltre a bere molta acqua, puoi anche fornire alla tua pelle tutti gli ingredienti di cui ha bisogno attraverso deliziose bevande e superalimenti. Impara ricette di bevande deliziose facili e veloci che rivoluzioneranno l’aspetto della tua pelle. Anche i consigli generali sulle sostanze di cui […]
Cura della pelle – Ci sono alcune cose che dovresti sapere sulla cura generale della pelle se vuoi avere una pelle sana, morbida e giovane a lungo. I consigli generali sulla cura della pelle, la depilazione e il modo giusto di usare l’autoabbronzante possono essere trovati qui. Ma vi forniamo anche dei trucchi contro le […]
Cura della pancia – Vuoi sentirti bene nella tua pancia? Qui troverete consigli utili sui temi di una vita piccola, allenamenti addominali per una bella pancia, Pamela Reif e Six Pack. Vita sottile: allenamento, Pamela Reif e stomaco piatto Diciamo no agli shapewear e agli shapers! Ottieni il tuo girovita sottile con l’allenamento perfetto. I […]
Consigli e suggerimenti per la cura dalla testa ai piedi! Come modella, devi prenderti cura di altre parti del tuo corpo oltre al tuo viso. Anche la cura dei capelli, delle mani, della pelle, delle unghie e dei piedi non deve essere trascurata. Dovresti anche prenderti cura del tuo stomaco e delle tue gambe. Il […]
Fraser Wilson – È uno dei più famosi influencer di fitness nel mondo. Ogni inizio è difficile, ha iniziato da qualche parte e come un ragazzo insicuro in palestra. In palestra o mentre ci si allena si allevia lo stress e ci si sente come in meditazione, questo è esattamente ciò che Fraser ha voluto […]
Chris Heria – Il modello di successo di fitness viene dalla Florida e si è interessato all’industria del fitness in giovane età. Con il tempo, Chris Heria si rese conto che poteva fare molto di più con tutte le sue conoscenze ed esperienze e decise di aprire una scuola di fitness. Attraverso i suoi vari […]
Sport – Balletto, Zumba e altro! Il tuo corpo può essere allenato non solo in palestra o con l’aiuto di allenamenti, perché ci sono una varietà di sport che non sono solo divertenti, ma ti tengono anche in forma e aumentano la tua resistenza. Ci sono molti tipi diversi di sport, quindi c’è uno sport […]
Aceto di sidro di mele – una vera cura miracolosa. Sia per il corpo e il sistema immunitario che per uso esterno, ad esempio come shampoo biologico. Può essere utilizzato anche per cucinare o anche per la pulizia in casa. Qui imparerete come aumentare il vostro metabolismo e perdere peso con una semplice abitudine, in […]
Dieta DASH – In contrasto con la digiuno d’intervallo o l’intera dieta crash, la dieta DASH mira a consentire la perdita di peso sano per un lungo periodo di tempo. Il nome infine è anche l’acronimo di ‘Approccio dietetico per fermare l’alta pressione’ ed è rivolto principalmente a persone con problemi di salute come l’alta […]
Digiuno intermittente – Una nuova tendenza sta diventando popolare su internet. In questo articolo, CM vi dirà che cos’è questa nuova tendenza e cosa la rende esattamente popolare. I vantaggi come l’aumento della combustione dei grassi e il miglioramento dei livelli di colesterolo, ma anche gli svantaggi come il mal di testa e la fatica […]
Dieta chetogenica – La dieta chetogenica si basa sul fatto che i corpi chetonici sono prodotti da questa dieta. È “generatore di corpi chetonici” – cioè chetogenico. La dieta chetogenica è caratterizzata dal fatto che si evitano i carboidrati. La dieta è equilibrata dal punto di vista proteico ed energetico e quindi ricca di grassi. […]
Dieta Paleo / Dieta dell’età della pietra – La dieta dell’età della pietra descrive il concetto che è stato dimostrato da oltre 200.000 anni per portare alla salute, all’aumento delle prestazioni e al peso ideale. Il termine “Paleo” è un’abbreviazione della parola inglese “paleolithic”. La parola significa qualcosa come “età della pietra”. Verdure, prodotti animali […]
In una grande città come Monaco di Baviera non è sempre facile trovare la propria strada come visitatore! Affinché possiate ancora visitare i migliori caffè, abbiamo messo insieme alcuni dei caffè più cool e più alla moda e le opzioni di prima colazione per voi qui. Sia che si tratti di ciotole sane o di […]
Proprio l’anno scorso, la nostra Linn ha sfilato in passerella a Milano per Dolce & Gabbana e ha fatto un emozionante servizio fotografico per Moschino. Ora la nostra Natascha ha incontrato Linn per farle alcune domande sulle sue esperienze con noi e su varie cose sul mondo delle modelle. Come si mantiene in forma come […]
Abbiamo incontrato la nostra Johanna. Una modella che aveva già vissuto con noi un viaggio emozionante. Quanto sia importante un’alimentazione sana ed equilibrata per un modello di successo e che il divertimento e la disciplina sono essenziali per il successo sono solo alcuni dei punti che ci comunica con convinzione. Dalla Germania a Chicago – […]
Una volta all’anno è il momento del grande CM Model Coaching per i nostri New Faces. Con allenatori di livello assoluto e giovani modelle motivate che vogliono fare il salto per diventare modelle. Servizi fotografici, passerelle, grandi campagne. Questo è ciò che sognano i New Faces all’inizio della loro carriera
Sappiamo tutti che la nostra alimentazione svolge un ruolo decisivo per una vita sana. Coloro che non mangiano una dieta sana sono esposti a molti pericoli. Alcune persone possono vedere la loro dieta malsana sotto forma di sovrappeso o di cattiva pelle. Ma anche coloro che possono godere di una figura sottile e bella pelle […]
