Nutrizione: stomaco piatto, Romee Strijd e avocado

Nutrizione – Una dieta sana è un elemento importante per la nostra salute e il nostro benessere. Vuoi diventare una modella? Vi introdurremo ad una dieta consapevole. Il più delle volte mangiamo quello che il nostro corpo sente, ma non quello di cui potrebbe avere davvero bisogno. Perché mangiamo, cosa, quando e quanto dipende da due fattori: la percezione e i sentimenti.

Ma anche una serie di aspetti psicologici e sociali giocano un ruolo importante. Qui puoi scoprire come mangiare una dieta equilibrata e sana e perdere un grammo o due di grasso corporeo. Leggi di più su Home Training qui. Torna alla Nutrizione e torna alla Guida alla Bellezza.

Nutrizione – Romee Strijd

Una dieta sana è l’essenziale. La top model Romee Strijd è d’accordo. Bacche, polvere di acai, semi di chia e noci a colazione sono una parte regolare della dieta della modella olandese. Lasciati accompagnare da Romee Strijd e impara tutto su una dieta sana ed equilibrata senza dover fare la fame. La modella non è solo conosciuta per i suoi consigli sulla dieta, ma anche per la sua pelle impeccabile e soda. Romee Strijd dà anche consigli e suggerimenti sui massaggi facciali con l’aiuto dello strumento di bellezza, il Gua Sha.

Perdere il grasso della pancia in 10 giorni

Semplice e facile! La migliore bevanda per perdere peso e grasso della pancia in pochi giorni. Tutto quello che dovete fare è bere l’acqua al limone 20-30 minuti prima della colazione. Di cosa hai bisogno:

• Un bicchiere d’acqua calda
• Spremere mezzo lime/limone
• Un cucchiaino di miele
• 2 fette di lime/limone

Piano nutrizionale per la figura del modello

Sei una modella di bellezza? O vuoi avere una figura come una modella? Allora sei venuto nel posto giusto! Qui troverai pasti che puoi preparare in anticipo e consigli su come metterli insieme. Ci sono molte possibilità, così come le combinazioni, e tutte con pochi ingredienti. Ottieni la tua personale figura da sogno!

Consigli per la cura della pelle: Pelle sana e altro ancora

Finalmente vuoi fare di nuovo qualcosa di buono per il tuo corpo. Allora lascia che ti ispiriamo con consigli di nutrizione, allenamenti, tummy tuck e i migliori prodotti per la cura della pancia.

Stretching: Routine di stretching e yoga

Lo stretching dovrebbe allungare muscoli, tendini e legamenti, renderli più elastici e quindi più efficienti. O in altre parole: gli esercizi di stretching dovrebbero aiutare a dare al corpo l’elasticità che è necessaria per una buona coordinazione e il divertimento nello sport. In questo articolo troverete 3 video sullo stretching. Prima, un video di 5 minuti con una routine di stretching che puoi integrare nella tua vita quotidiana. Poi, esercizi di stretching ispirati allo yoga e infine alcuni esercizi per migliorare la postura nella vita di tutti i giorni, perché stare dritti ti fa sembrare più alto, più in forma e più sicuro di te.

• Stretch

Nutrizione per una pelle sana: ricette

I cibi che mangiano influenzano la tua pelle. Oltre a bere molta acqua, puoi anche fornire alla tua pelle tutti gli ingredienti di cui ha bisogno attraverso deliziose bevande e superalimenti. Impara ricette di bevande deliziose facili e veloci che rivoluzioneranno l’aspetto della tua pelle. Anche i consigli generali sulle sostanze di cui la tua pelle ha bisogno per essere sana ti vengono dati da una dermatologa stessa. Niente più macchie! Torna alla Nutrizione e torna alla Guida alla Bellezza.

• Nutrizione pelle sana

Cosmetici naturali: fondotinta e altro

Ti mostriamo come realizzare a casa tua un make-up naturale che si adatta perfettamente alla tua pelle. Vi presentiamo anche le etichette che vendono cosmetici naturali con ingredienti naturali che sono salutari per la vostra pelle.

• Cosmetici naturali

Nutrizione: bella pelle, dieta e altro

Qui puoi tornare alla panoramica della nutrizione.

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