Rowan Row – Allenamento e allenamenti: Routine del mattino e Six Pack
Rowan Row – Lo YouTuber di fitness è noto per i suoi efficaci allenamenti e piani di allenamento. Rowan è nata in Romania e ci vive ancora oggi. È su YouTube da quasi 10 anni e ora ha più di 1,65 milioni di iscritti. Il suo video più popolare ha 29 milioni di visualizzazioni su […]
Fraser Wilson – Allenamento e allenamenti: Routine del mattino e della sera
Fraser Wilson – È uno dei più famosi influencer di fitness nel mondo. Ogni inizio è difficile, ha iniziato da qualche parte e come un ragazzo insicuro in palestra. In palestra o mentre ci si allena si allevia lo stress e ci si sente come in meditazione, questo è esattamente ciò che Fraser ha voluto […]
Chris Heria – Allenamento e allenamento: Routine del mattino e piano alimentare
Chris Heria – Il modello di successo di fitness viene dalla Florida e si è interessato all’industria del fitness in giovane età. Con il tempo, Chris Heria si rese conto che poteva fare molto di più con tutte le sue conoscenze ed esperienze e decise di aprire una scuola di fitness. Attraverso i suoi vari […]
Yoga – Allenamento e allenamenti per donne: Routine, amore per se stessi e anima
Esercizi yoga – esercizi per la tua anima. Un antico sistema di esercizi proveniente dall’India che aiuta ad equilibrare “corpo, mente e anima”. Lo yoga consiste in movimenti dolci e potenti che rafforzano l’addome, il petto e la schiena, così come l’anima umana. Aiuta a percepire i bisogni e a sperimentare il qui e ora […]
Sport – Allenamento e allenamenti per donne: Balletto e Zumba
Sport – Balletto, Zumba e altro! Il tuo corpo può essere allenato non solo in palestra o con l’aiuto di allenamenti, perché ci sono una varietà di sport che non sono solo divertenti, ma ti tengono anche in forma e aumentano la tua resistenza. Ci sono molti tipi diversi di sport, quindi c’è uno sport […]
Endurance – Allenamento e allenamenti per donne: Danza & Cardio
Allenamento di resistenza – Cardio e allenamenti. Ci sono diverse ragioni per iniziare l’allenamento di resistenza. Molte donne vogliono perdere peso, tenersi in forma o semplicemente schiarirsi le idee. Puoi fare il tuo allenamento di resistenza ovunque e in qualsiasi momento. Se ti piace stare all’aria aperta, correre, andare in bicicletta o camminare sono buone […]
Allenamento per tutto il corpo e allenamenti per donne: Chloe Ting & Cardio
Allenamento di tutto il corpo – allenamento cardio e allenamenti. Non c’è bisogno di passare una mezza eternità in palestra per avere un corpo tonico, basta conoscere gli esercizi giusti. Davvero efficace è un allenamento per tutto il corpo con sessioni di hit e un intenso allenamento a circuito. Un allenamento per tutto il corpo […]
Culo – Allenamento e allenamenti per donne: Pamela Reif e la figura a clessidra
Allenamento del sedere – Pancia piatta, schiena definita, braccia sode e un sedere scolpito: la lista dei desideri del corpo da sogno è lunga. Ma un sedere ben allenato è di solito in cima alla lista. Con una dieta consapevole e i giusti esercizi per il sedere, puoi ottenere il tuo sedere da sogno. Ci […]
Gambe – Allenamento e allenamenti per donne: Gambe strette & 10 esercizi
Allenamento delle gambe – Molte persone pensano che sia sufficiente correre un po’ o andare in bicicletta ogni tanto per modellare le gambe in modo ottimale. Ma questo non è del tutto vero. Oltre alle sessioni cardio, è anche importante allenarsi con il proprio peso corporeo o con pesi aggiuntivi. Avete con voi tutto il […]
Pancia – Allenamento e allenamenti per donne: Six Pack ed esercizi per principianti
Allenamento per la pancia – Six Pack ed esercizi per principianti. Molte donne sognano un addome sodo e atletico. Ma come si fa? Con un allenamento regolare ed efficace dei muscoli addominali completi, cioè i muscoli anteriori, laterali e posteriori, si rafforza il centro e si forma anche una bella vita. Un addome allenato ha […]
Braccia – Allenamento e allenamenti per donne: Braccia definite e sode
Arm Training – Braccia definite e toniche con allenamenti mirati. Soprattutto come donna, le braccia sono rapidamente trascurate perché si ha paura di sembrare larghe. Ma le braccia allenate sono belle e ti fanno sembrare sportivo. Si può facilmente allenare le braccia a casa con piccoli pesi o bottiglie d’acqua, ma anche il proprio peso […]
Schiena – Allenamento e allenamenti per donne: Schiena forte e definita
Allenamento della schiena – Schiena forte e definita. La schiena è spesso trascurata da molte persone. La mancanza di allenamento della schiena porta spesso a problemi di postura o dolore. Questi problemi possono essere rapidamente risolti attraverso esercizi mirati. Un altro vantaggio dell’allenamento della schiena è una postura eretta, perché soprattutto come modello è molto […]
Mad Fit – Allenamento e allenamenti: TikTok, Belly & Yoga
Mad Fit – Quando il tempo è poco, hai bisogno di un allenamento che sia veloce ma efficace. L’influencer del fitness Maddie Lymburner sa come allenare correttamente il corpo. Non per niente ha milioni di clic sul suo canale YouTube. La star canadese di YouTube ha guadagnato fama attraverso diete a base vegetale, vlog di […]
Chloe Ting – Allenamento e allenamenti: riscaldamento, addome, braccia, gambe
Chloe Ting – La YouTuber di fitness è nata in Brunei e si è trasferita a Melbourne, Australia all’età di 16 anni. Nel 2021, Ting lascia Melbourne e si trasferisce definitivamente a Singapore. Prima di iniziare un canale YouTube, Ting ha lavorato come attuario. Ting ha iniziato il suo canale YouTube nel 2011 quando lavorava […]
Pamela Reif – Allenamenti e allenamenti: pancia, gambe, culo e video di danza
Pamela Reif – È la regina degli allenamenti casalinghi per addominali, gambe, glutei e tutto il corpo. Con oltre 8 milioni di follower su Instagram, la fitness influencer convince non solo con i suoi modi super simpatici, ma anche con il suo corpo ben tonificato, che mette regolarmente sotto i riflettori. È anche conosciuta per […]
Bully Juice – Allenamento e allenamenti: Corpo intero e braccia
Bully Juice – Vuoi costruire muscoli senza attrezzature o palestra? Qui troverete i migliori esercizi per l’allenamento della forza senza attrezzature, che vi assicureranno di mettervi in forma a casa in modo flessibile e senza complicazioni. Bully Juice è uno degli influencer di fitness di maggior successo al mondo e ti accompagna verso il tuo […]
Diventare una modella a Londra: il tuo libro, il casting e i lavori
Diventare un modello a Londra – fare il modello in un’agenzia di modelli? Tra i “potenti 4”, Londra è considerata la capitale della moda. Nessun’altra città è così creativa e sperimentale con la moda come Londra. Una volta che hai lavorato nel mondo della moda a Londra, puoi essere sicuro che Parigi e New York […]
Prima mondiale! Sfilata alla settimana della moda di Berlino, 19.01. alle 18:00: Live @MBFW @VOGUE
Il 19 gennaio 2021 è il momento: anteprima mondiale @ Fashion Week Berlin! Dopo il grande show di chiusura di CM all’ultima #MBFW, quest’anno ci sarà una sfilata che il mondo non ha mai visto prima. La sfilata di MarcCain sarà il clou del 2021. Non possiamo ancora rivelare alcun dettaglio, ma dopo una lunga […]
Diventare una modella a New York: candidatura, casting e lavoro
Diventare un modello a New York – Ci sono molti requisiti per i modelli, dall’altezza e il peso alle espressioni facciali, i gesti e l’esperienza dei servizi fotografici. Idealmente, dovresti essere preparato con un ritratto, una Polaroid e una foto di tutto il corpo. Come funziona la vita a New York? Tipici lavori da modella […]
Zoe Dvir: da barista a modella da passerella
Modelli virtuali – Zoe Dvir non è sola sulla scena degli avatar. Il primo influencer virtuale è stato creato nel 2016 da Trevor McFredries e Sara Decou. Lil Miquela è una delle più famose modelle digitali. Una vera rivoluzione nel mondo della moda. Kendall Jenner, Bella o Gigi Hadid erano notizie di ieri. Le modelle […]
Ella Stoller: modella virtuale, bionda lussuosa e pazza – questa è Ella
Modelle virtuali – Ella Stoller brilla nel mondo delle modelle dal 2019. In un anno, ha già ottenuto diversi lavori da modella e ha saputo ispirare con il suo look straordinario e il suo carisma simpatico. Di seguito troverete una breve panoramica di alcuni dei lavori e delle campagne di modelli di maggior successo. Qui […]
Los Angeles: CM goes LA – Diventa un modello, date di casting & agenzia
Agenzia di modelle di Los Angeles – Ciao LA! La tua agenzia di modelli preferita è ora a Los Angeles. Diventare una modella, applicazione, casting, ora anche in California, uno degli stati più belli degli USA. Hai sempre voluto diventare una modella di CM? Hai già fatto domanda per LA o mai più? Ora è […]
Benvenuto Kamala! Il nuovo 49° vicepresidente degli Stati Uniti Kamala Harris
Un video vale più di mille parole. La nostra agenzia di modelli è così eccitata per la vittoria di Joe Biden e (forse) il prossimo presidente degli Stati Uniti Kamala Harris. Kamala Harris presterà giuramento come 49° vicepresidente questa settimana. Se non sapete ancora molto su di lei, guardate questo breve frammento da Trevor Noah! […]
Consigli per lo shopping a Los Angeles: Rodeo Drive, The Grove & Co.
Modellare a Los Angeles – centri commerciali all’aperto, centri commerciali di lusso con negozi come Valentino, Michael Kors e Burberry, Rodeo Drive con i suoi negozi Louis Vuitton & MCM o l’esperienza di shopping outlet con marchi come Calvin Klein, Levi’s o Nike. Si può trovare tutto questo nelle strade e nei quartieri di Los […]
Università e college di New York: Columbia, New York University & Co.
Diventare una modella aNew York – Per realizzare il tuo sogno di vivere a New York City e per darti l’opportunità di approfondire la tua istruzione, noi come agenzia di modelle abbiamo selezionato i migliori college e università di New York. Studiare nel centro di Manhattan alla Columbia o piuttosto in un tranquillo e bellissimo […]
Top 10 Hotel Berlino: vicino al centro, economico e moderno
Hotel a Berlino – Se vuoi diventare una modella, la capitale della Germania ti sarà tutt’altro che estranea nel mondo dei modelli. Berlino è una delle città più famose quando si tratta di casting di modelle, di scatti eccitanti, di grandi lavori e, naturalmente, della famosa Settimana della Moda. Sia i grandi stilisti che i […]
Intervista con il ragazzo di Los Angeles Fabian Arnold: Modellare a Los Angeles – Backstage dello shooting di moda CM (Youtube)
Dietro le quinte del servizio di CM merchandise con il nostro ragazzo di Los Angeles Fabian Arnold. Quasi 500.000 seguaci seguono il suo canale Insta – ben meritato, perché Fabian sa come mettere in scena marchi e prodotti e rimanere comunque assolutamente autentico. Come modello, ha girato il mondo ed è stato in quasi tutti […]
New York City: Bronx, Brooklyn, Manhattan, Queens e Staten Island
Diventare una modella a New York – Vivere nel Queens, lavorare a Manhattan, bere caffè a Brooklyn – potrebbe essere questa la tua vita da modella a New York? Forse sceglierai un appartamento nel Bronx o a Staten Island, data la diversità dei quartieri della città. New York è un sogno per le giovani modelle […]
Parchi di New York: Central Park, Battery Park e altro
Diventare un modello a New York – Dopo lunghi casting e audizioni si dovrebbe assolutamente fare una pausa in uno dei tanti parchi di Manhattan. E fate una pausa al Brooklyn Bridge Park. Passeggiate lungo le verdi rive del fiume Hudson o fate una lunga passeggiata a Central Park. La città che non dorme mai […]
I 10 migliori caffè di New York: Muffin, Bagel, Coffee & Co.
Modellare a New York – per rilassarsi, la città offre grandi caffè dove ci si può sedere con una tazza di caffè e deliziosi pasticcini. Best Bagels & Coffee è il posto migliore per iniziare la tua giornata tipo, con i migliori e più popolari bagel di NYC. Siediti fuori di fronte alla colorata Pasticceria […]
Top 10 di Berlino: Porta di Brandeburgo, Isola dei Musei e Cattedrale di Berlino
Visita di Berlino – la capitale della Germania è un must nella lista dei viaggi di tutti. Le famose attrazioni di Berlino, come la Porta di Brandeburgo, la Colonna della Vittoria o il Checkpoint Charlie attirano molti turisti ogni anno. La grande città ha molto da offrire: Oltre a grandi parchi, edifici imponenti e monumenti […]
Raccomandazioni per i selfie di New York: Ponte di Brooklyn, Times Square e altro ancora
Diventare una modella a New York – posare davanti al famosissimo ponte di Brookyln, fare selfie su Instagram sui tetti di Manhattan o scattare foto nel mezzo di Times Square. Per le giovani modelle, vivere e lavorare a New York è un sogno che si realizza. Quando si pensa a New York si pensa alla […]
