Zumba – La danza Zumba e la Zumba come allenamento sono totalmente alla moda. Zumba è un allenamento un po’ diverso, perché combina danza e allenamento in una frenesia sportiva di gioia di vivere. L’allenamento è stato sviluppato dal fitness trainer colombiano Alberto Perez negli anni ’90. Il mix di danza ritmica e sudato allenamento […]
Allenamento a casa – Non è necessario andare in palestra o comprare attrezzature costose per raggiungere o mantenere una figura tonica e in forma. Non hai bisogno della tua palestra personale piena di tutti i tipi di attrezzature da internet. Se conosci un allenamento efficace da fare a casa e lo fai correttamente, allora un […]
Sport – Balletto, Zumba e altro! Il tuo corpo può essere allenato non solo in palestra o con l’aiuto di allenamenti, perché ci sono una varietà di sport che non sono solo divertenti, ma ti tengono anche in forma e aumentano la tua resistenza. Ci sono molti tipi diversi di sport, quindi c’è uno sport […]
