Allenamento di danza – massimo fitness con il massimo divertimento. È molto più facile allenarsi con la musica. Allora perché non fare tutto l’allenamento ballando? Con diverse canzoni e allenamenti di danza frizzanti, avrai l’allenamento cardio in pochissimo tempo. La bellezza degli allenamenti è che non hai bisogno di alcuna attrezzatura, a parte i tuoi […]
Allenamento a casa – Non è necessario andare in palestra o comprare attrezzature costose per raggiungere o mantenere una figura tonica e in forma. Non hai bisogno della tua palestra personale piena di tutti i tipi di attrezzature da internet. Se conosci un allenamento efficace da fare a casa e lo fai correttamente, allora un […]
Allenamento di tutto il corpo – allenamento cardio e allenamenti. Non c’è bisogno di passare una mezza eternità in palestra per avere un corpo tonico, basta conoscere gli esercizi giusti. Davvero efficace è un allenamento per tutto il corpo con sessioni di hit e un intenso allenamento a circuito. Un allenamento per tutto il corpo […]
