Tag Archivio per: Successen

Resistenza – Allenamento e allenamenti: Esercizi cardio e 70

Allenamento di resistenza – Ci sono molti tipi e forme diverse di allenamento di resistenza. L’allenamento di resistenza si riferisce agli sport che sfidano principalmente il sistema cardiovascolare. I classici allenamenti di resistenza sono la corsa, il nuoto e il ciclismo. Tuttavia, ci sono anche numerosi allenamenti per allenare la resistenza a casa. Un allenamento […]

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Gambe – Allenamento e allenamenti per uomini: successo e figura estiva

Allenamento delle gambe – L’allenamento delle gambe è una parte importante del successo dell’allenamento per gli uomini. Dipende sempre dal tuo obiettivo personale, se vuoi avere gambe particolarmente muscolose o piuttosto snelle e definite. Una cosa è certa: con un allenamento regolare delle gambe è garantito che otterrete una posizione più solida, un migliore equilibrio […]

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