Arm Training – Braccia definite e toniche con allenamenti mirati. Soprattutto come donna, le braccia sono rapidamente trascurate perché si ha paura di sembrare larghe. Ma le braccia allenate sono belle e ti fanno sembrare sportivo. Si può facilmente allenare le braccia a casa con piccoli pesi o bottiglie d’acqua, ma anche il proprio peso […]