Stretching – Lo stretching dovrebbe allungare muscoli, tendini e legamenti, renderli più elastici e quindi più efficienti. O in altre parole: gli esercizi di stretching dovrebbero aiutare a dare al corpo l’elasticità che è necessaria per una buona coordinazione e divertimento durante lo sport. In questo articolo troverete 3 video sullo stretching. Prima, un video […]